VINTERKURS 3.0
DIN BÄSTA CHANS ATT FÖRBÄTTRA DIN SVING
Oavsett vem du är så kommer du att ha nytta av denna kurs då vintern är din bästa chans att göra ordentlig förändring till din sving och dina golfslag. På sommaren är du konstant sökande efter omedelbara resultat vilket gör att du har svårt att periodisera din träning på ett sätt som ger dig optimal miljö för förbättring. Missa inte chansen att vara med på Vinterkursen för att ta din golf till nästa nivå.
INDIVIDUELL MÅLSÄTTNING
Under vinterkursen med mig så kan du välja fritt vad du vill bli bättre på. Om du vill ha bättre bollträff, slå längre eller slå rakare så är valet ditt. Under svinganalysen diskuterar vi detta tillsammans. Du får sedan en hel vinter att jobba på att förbättra det området så att du är redo för säsongsstarten sedan i april
INDIVIDUELL SVINGANALYS
ANALYS AV KROPP GENOM TPI SCREEN SAMT ANALYS AV SVING MED DETALJERAD ÅTGÄRDSPLAN
I år kommer alla deltagare genomgå en ordentlig koll av var vi börjar kursen. Denna process kommer att ta ca 75 minuter och innehåller målsättning och en plan för hur vi ska få din kropp att röra sig bättre samt skapa en bättre sving som levererar bättre golfslag. Efteråt kommer du att lämna mig med en video för vad du behöver arbeta på i din sving samt en arbetsplan för att göra din kropp mer lämplig för golf.
TRÄNA MED LIKASINNADE
JAG PARAR IHOP DIG MED INDIVIDER MED LIKNANDE AMBITIONER
Har du någonsin varit med på en gruppträning där du har golfare av alla nivåer och ambitioner? Troligtvis ja. Då förstår du problemet. I min vinterkurs anmäler du dig som individ. Genom formulär så kan jag para ihop likasinnade grupper baserat på en kombination av hcp, kön, valda tider, fokusområde och mycket mer. Vill du träna med en kompis så går det utmärkt också. Du kommer att vara i en grupp av max 5 och mycket av träningen sker individuellt.
​​
HELHETSKONCEPT
GRUPPTRÄNING, PRIVATLEKTIONER, SIMULATOR, GYMKURS & FÖRELÄSNINGAR
På vinterkursen har du optimala förutsättningar för att bli bättre. Vi börjar med att du fördjupar dig i golfens underbara värld genom en detaljerad svinganalys följt av massor med föreläsningar. Du har sedan massor med tid på dig att implementera denna kunskap genom gruppträning. Ovanpå detta har du möjlighet att besöka kanske Stockholms bästa simulator för egen träning och köpa privatlektioner till kraftigt reducerade priser för att kolla av din utveckling. Kombinationen av allt detta skapar en miljö där utveckling blomstrar.
LILLA VS STORA
12 VECKOR ELLER 7 VECKOR GRUPPTRÄNING
I år finns det två olika varianter på vinterkursen. Den lilla som är 7 veckors gruppträning och den stora som är 12 veckors gruppträning. Båda kurser har tillgång till alla föreläsningar och allt material men betydligt mindre tid för träning med lilla paketet. Därför rekommenderar jag starkt det stora till alla golfare och priserna är satta så att stora är mer prisvärt per tillfälle. Kan man dock inte vara med på senhösten och direkt efter nyår så kan lilla paketet vara en lösning. (Se planeringen nedan för mer info.) Om du tror att du kommer att missa några pass så kommer det att finnas möjlighet under vissa veckor för uppsamlingspass men priserna räknar med att du kommer att missa åtminstone ett gruppträningspass.
FÖRELÄSNINGAR
DU KOMMER ATT KUNNA LÄRA DIG OM DET MESTA INOM GOLFENS VÄRLD
En unik faktor i min vinterkurs är mitt kursmaterial. Som deltagare i vinterkursen så tar du del av ett extensivt kursmaterial. Dessa föreläsningar kan avnjutas live eller online.
-
Golfens grunder - en full guide till greppet, uppställningen, balans, bollplacering & sikte
-
Bollflyktslagar - vad är det som bestämmer var bollen tar vägen
-
Träningslära - hur man blir bra på golf genom träning och periodisering
-
Fysträning - vad är viktigt som golfare att tänka på när du styrketränar
-
Golfens stora myter - vanliga tankegångar som hämmar många golfare från att nå sin potential
-
Lär dig från proffsen - vad är de saker som i princip alla proffs gör i sina svingar för att slå bollen så bra som möjligt
-
Troligtvis någon föreläsning om rutiner samt spelstrategi närmare våren
PADELVERKET
GOLFSIMULATOR UTAN KOMPROMISSER FÖR DIN UTVECKLING
Till rabatterade priser har ni tillgång till min simulator på Padelverket som håller absolut högsta standard. Jag använder mig av marknadsledande GCQuad så du behöver aldrig oroa dig över missrepresenterad data. Till skillnad från Trackman så använder denna maskin kamerateknologi istället för radar. Kamerateknologi fungerar precis lika bra inomhus som utomhus. Jag har till denna vinter även installerat kameror som filmar varje sving automatiskt så att du kan träna på det vi kommit överens om med bästa möjliga feedback. Du kan även spara dessa videos för framtida bruk på Foresights molnservice FSX Live.
HUSBYHALLEN
OLD SCHOOL MED FOKUS PÅ RÄTT SAKER FÖR UTVECKLING
Med vår egna golfhall på Husbybanan så kan jag erbjuda mycket lägre priser på gruppträningen. Det är en helt analog hall men eftersom vi jobbar svingteknik med andra medel av feedback är det alldeles perfekt. Vi behöver inte oroa oss över vad som händer med bollen utan istället kontrollera det vi kan kontrollera i rörelsen. Ofta är det att föredra då spelaren kan tänka på sin teknik snarare än bollflykten. Golfhallen i kombination med min simulator är fantastiska verktyg att jobba med utan att göra hål i plånboken.
GYMKURS
FÖR DIG SOM VILL BÄTTRA PÅ DIN KROPP TILLSAMMANS MED MIG
Golf är kanske världens mest explosiva sport som kräver styrka, explosivitet och rörlighet. Om du tycker att det är tråkigt att träna själv så kan du träna med mig och några andra vinterkursare för att förbättra din golfsving genom fysträning. Ett stort fokus här ligger på svinghastighet & rörlighet. Kursen sker på Padelverket där vi har en del vikter och massa verktyg för att jobba hastighet & sekvensträning. Ingår inte i vinterkursen men kan köpas som tillvall med rabatt.
PRIVATLEKTIONER
STÄM AV MED MIG UNDER LÄNGRE PASS PRIVAT FÖR BÄST RESULTAT
Även om vi hinner med väldigt mycket på våra gruppträningar så rekommenderar jag starkt minst en privatlektion under kursens gång för att i lugn och ro kunna kolla på din utveckling tillsammans med mig. Dessa lektioner är 45 minuter och sker i simulator där vi kan analysera hur din bollflykt ser ut under dina svingförändringar och säkerställa att vi är på rätt väg. Det finns tre olika paket listade nedan där antalet privatlektioner varierar men oavsett vilket du väljer så finns en bra miljö för utveckling.
(Varje privatlektion som förbeställs genom paket har 295kr i rabatt)
PRELIMINÄR PLANERING​
FÖRELÄSNINGAR
Föreläsningar vecka 50-51 (Blå Loftet på Husbybanan)
​
STORA VINTERKURSEN
Svinganalyser innan vecka 48 (Padelverket)
Gruppträning vecka 48-49, 3-8 och 10-13 (Husbyhallen)
LILLA VINTERKURSEN
Svinganalyser innan vecka 6 (Padelverket)
Gruppträning vecka 6-8 och 10-13 (Husbyhallen)​
​
GYMKURS
Vecka 46-51 samt 2-13 (Padelverket)
Vilken dag i veckan kommer snart.
​
​
PRIVATLEKTIONER
Vecka 9 är reserverad för privatlektioner för alla vinterkursare som köpt till dessa. (eller när det passar under kursen)
Stora Vinterkursen PAR
4Â 795
Basic varianten på vinterkursen med svinganalys som start men inga avstämningslektioner
Gruppträning 12 veckor
Svinganalys 75 min
Alla föreläsningar
Kursmaterial
Stora Vinterkursen BIRDIE
5Â 495
Stora vinterkursen med en avstämning mitt i kursen för att veta att du är på rätt väg i din utveckling
Gruppträning 12 veckor
Svinganalys 75 min
1x45min privatlektion
Alla föreläsningar
Kursmaterial
Stora Vinterkursen EAGLE
6Â 195
För den seriöse golfaren som vill maximera vinterträningen med ett helhetskoncept
Gruppträning 12 veckor
Svinganalys 75 min
2x45min privatlektion
Onlinehjälp ingår (värde 795kr)
Alla föreläsningar
Kursmaterial
Lilla Vinterkursen PAR
3Â 995
Basic varianten på vinterkursen med svinganalys som start men inga avstämningslektioner.
Gruppträning 7 veckor
Svinganalys 75 minuter
Alla föreläsningar
Kursmaterial
Lilla Vinterkursen BIRDIE
4Â 695
Lilla vinterkursen med en avstämning mitt i kursen för att veta att du är på rätt väg i din utveckling.
7 veckor gruppträning
Svinganalys 75 min
1x45min privatlektion
Alla föreläsningar
Kursmaterial
Lilla Vinterkursen EAGLE
5Â 395
För den seriöse golfaren som inte hinner ta tag i sin golf under hösten men ändå vill maximera vintersäsongen.
7 veckor gruppträning
Svinganalys 75 min
2x45min privatlektion
Onlinehjälp ingår (värde 795kr)
Alla föreläsningar
Kursmaterial